Dix clefs pour rebondir après un traumatisme
Dix clefs pour rebondir après un traumatisme
Au delà des exemples inspirants du dernier article, voici des clefs pour rebondir en construisant votre processus de résilience.
Transformer les traumatismes en une force de vie peut ...
Transformez vos traumatismes en une puissante force de vie
... Les traumatismes peuvent peuvent être des épreuves déchirantes, laisser des cicatrices profondes, mais au sein de la douleur émerge souvent une force incroyable capable de métamorphose.
Pourquoi "ne rien faire" ne suffit pas à se reposer ?
.. Lorsque nous cherchons à nous détendre et à recharger nos batteries, la première idée qui nous vient à l'esprit est souvent de ne rien faire. Cependant, il est essentiel de comprendre que "ne rien faire" ne suffit pas nécessairement à se reposer efficacement. Pourquoi ? La réponse se trouve dans les neurosciences et la théorie polyvagale.
"Le TDAH : Gérer l'Ouragan des Émotions Familiales"
De nos jours, de plus en plus de parents se retrouvent confrontés à un défi majeur au sein de leur famille : la gestion des émotions et des comportements de leurs enfants atteints du trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Cette situation peut souvent déclencher une spirale conflictuelle sans issue au sein du foyer, avec des parents se retrouvant dans l'un des deux extrêmes : le contrôle ou le laisser-faire.
Dans cet article, nous allons explorer les problèmes des parents confrontés à un enfant hyperactif, examiner comment ils peuvent se manifester, et proposer des stratégies pour aider les familles à surmonter cette spirale conflictuelle et émotionnelle afin de les aider à soutenir au mieux leur enfant atteint de TDAH.
Le cerveau de survie : un allié encombrant dans nos vies
Le cerveau de survie est un élément vital de notre évolution, mais il peut parfois nous faire percevoir des menaces là où il n'y en a pas.
Dans cet article, nous découvrirons le fonctionnement du cerveau et explorerons comment le cerveau de survie peut être un ami encombrant, en particulier au travail, et comment apaiser nos émotions peut ouvrir la voie à une croissance personnelle efficace.