Pourquoi "ne rien faire" ne suffit pas à se reposer ?

EMELINE BOUILLAULT
5 months ago | 8 min read

..  Lorsque nous cherchons à nous détendre et à recharger nos batteries, la première idée qui nous vient à l'esprit est souvent de ne rien faire. Cependant, il est essentiel de comprendre que "ne rien faire" ne suffit pas nécessairement à se reposer efficacement. Pourquoi ? La réponse se trouve dans les neurosciences et la théorie polyvagale.

Pourquoi "ne rien faire" ne suffit pas à se reposer ?

"Le TDAH : Gérer l'Ouragan des Émotions Familiales"

EMELINE BOUILLAULT
6 months ago | 7 min read

De nos jours, de plus en plus de parents se retrouvent confrontés à un défi majeur au sein de leur famille : la gestion des émotions et des comportements de leurs enfants atteints du trouble du déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH). Cette situation peut souvent déclencher une spirale conflictuelle sans issue au sein du foyer, avec des parents se retrouvant dans l'un des deux extrêmes : le contrôle ou le laisser-faire. 

Dans cet article, nous allons explorer les problèmes des parents confrontés à un enfant hyperactif, examiner comment ils peuvent se manifester, et proposer des stratégies pour aider les familles à surmonter cette spirale conflictuelle et émotionnelle afin de les aider à soutenir au mieux leur enfant atteint de TDAH.

 

"Le TDAH : Gérer l'Ouragan des Émotions Familiales"

Le cerveau de survie : un allié encombrant dans nos vies

EMELINE BOUILLAULT
6 months ago | 4 min read

Le cerveau de survie est un élément vital de notre évolution, mais il peut parfois nous faire percevoir des menaces là où il n'y en a pas. 

Dans cet article, nous découvrirons le fonctionnement du cerveau et explorerons comment le cerveau de survie peut être un ami encombrant, en particulier au travail, et comment apaiser nos émotions peut ouvrir la voie à une croissance personnelle efficace.

Le cerveau de survie : un allié encombrant dans nos vies

Quelle est la croyance la plus nocive pour votre santé ?

EMELINE BOUILLAULT
1 year ago | 10 min read

Quelle est la croyance la plus nocive pour votre santé ? Sommes-nous des acteurs ou des spectateurs de notre bonne santé ? Avons-nous du pouvoir et lequel ? Comment guérir de son passé ? Comment libérer les émotions bloquées ?

Quelle est la croyance la plus nocive pour votre santé ?
Lever vos blocages pour rencontrer l'âme sœur